집에서 일하는 엄마의 이야기

안녕하세요😊2025년 최저임금이 확정되면서 “얼마나 올랐을까?, 월급은 얼마나 될까?” 같은 궁금증이 많으셨죠! 사실 최저임금은 단순히 시급을 넘어서 우리의 생활과 직결되는 중요한 기준이에요. 특히 아르바이트를 하거나, 파트타임 근로를 하는 분들에게는 더더욱 중요한 문제죠. 이번 포스팅에서는 2025년 최저임금, 월급, 주휴수당까지 한눈에 알아볼 수 있도록 쉽게 정리해 드릴게요.  2025년 최저월급최저월급은 최저시급에 주 40시간 근로 기준을 적용하여 계산됩니다. 주 40시간 근로 기준 월급기본 계산: 10,150원 ×209시간=2,120,350원여기서 209시간은 한 달 평균 근로시간(주 40시간, 주휴수당 포함)입니다. 따라서, 2025년 월 최저임금은 2,120,350원으로 확정되었습니다.  일..

육아휴직은 부모가 직장을 유지하며 자녀를 돌볼 수 있도록 지원하는 중요한 제도입니다. 2025년 육아휴직 제도의 주요 변화와 이를 잘 활용하는 방법에 대해 상세히 안내해 드리도록 하겠습니다. ⭐2025년 육아휴직 변경사항 총정리⭐ 📌 육아휴직 급여 인상 육아휴직 급여가 기존 월 최대 150만원에서 250만 원으로 인상됩니다.1~3개월 : 월 250만원4~6개월 : 월 200만 원7개월 ~ : 월 160만 원- 혼자 육아휴직하면?  연 최대 2,310 만원  - 부부가 같이 육아휴직하면?  연 최대 5,920만 원 (부부합산) 육아휴직급여 사후지급방식 폐지 육아휴직급여 사후지급 방식이 폐지되어 휴직자는 경제적 안정성을 확보할 수 있게 되었으며, 덕분에 복잡한 행정 절차도 간소화 되었습니다. - 변경 전 ..

짧은 시간 안에 전신을 풀어주는 간단한 스트레칭 루틴입니다. 각 동작은 약 30초씩 반복하며, 동작 간에는 무리하지 않도록 자연스럽게 이어갑니다. 매일 5분씩, 짧은 시간이지만 꼭 투자해보세요.1. 목 스트레칭 (1분)좌우 기울이기 (30초)고개를 천천히 왼쪽으로 기울이고 5초 유지, 반대쪽도 반복.앞뒤 숙이기 (30초)턱을 가슴 쪽으로 천천히 당겨 5초 유지, 고개를 뒤로 젖혀 5초 유지.2. 어깨와 팔 스트레칭 (1분)어깨 돌리기 (30초)양 어깨를 크게 원을 그리며 10초간 앞으로 돌리고, 10초는 뒤로 돌립니다.팔 교차 스트레칭 (30초)한쪽 팔을 가슴 앞으로 교차시켜 다른 손으로 당겨줍니다. 반대쪽도 반복.3. 허리와 옆구리 스트레칭 (1분)옆구리 늘리기 (30초)양발을 어깨 너비로 벌리고, 한..